Astuces pour Ré-équilibrer ses Chakras en - de 2mn !
Dans votre emploi du temps surbooké, il ne vous faudra que 65 secondes pour ressentir harmonie et bien-être : laissez-vous portez par les images et la musique et plongez dans une dimension énergétique de votre Être à travers vos Chakras.
Le mot 'chakra' vous est étranger ? Vous n'êtes pas familier avec le mot 'ressentir' ?
Peu importe, le but ici est rééllement de s'accorder dans sa journée un instant, un moment privilégié pour retrouver stabilité, légèreté en donnant de l'importance à l'essentiel : soi-même!
- Se donner à soi-même pour donner aux autres ! -
Sans pression, avec douceur, à votre rythme, apprenez à vous réapproprier et à intégrer cette dimension spirituelle qui nous constitue tous.
Délaissez certaines des croyances que vous avez sur vous-même, sur le monde qui vous entoure, pour faire grandir en vous la Confiance qui nous fait tant défaut parfois !
Installez-vous confortablement et en même temps que les images défilent :
- Inspirez la couleur, remplissez-vous de celle-ci
- Expirez et laissez aller
- Continuez ainsi pour les 6 autres couleurs restantes !
Bien sûr, plus vous pratiquerez, plus vous en ressentirez les effets bénéfiques sur votre santé, votre moral et bien d'autres aspects de votre vie.
Nul besoin d'en savoir des tonnes sur les chakras pour cet exercice, comme pour le Yoga, la pratique doit être régulière !
Vous avez tester ? Parlez-nous de votre expérience : partagez pour donner la même impulsion à d'autres !