7 façons faciles de se détendre !

- Respirer en conscience

- Jouer et Retrouver la spontanéité de votre enfant intérieur

- Rire aux éclats

- Danser

- Chanter à plein poumons comme Céline Dion !

- Ralentisser votre rythme

- Renouer avec Mère Nature

Il est facile de se détendre à chaque instant de notre vie en y apportant toute notre Attention.